Valpreventie in Berkelland: nieuwe cursussen starten oktober

BERKELLAND – De Sport Federatie Berkelland (SFB) organiseert ook dit jaar verschillende mogelijkheden voor valpreventie. De afgelopen periode volgden 89 inwoners de cursus In Balans. Van hen rondde 94 procent de cursus succesvol af. Ook na afloop bleven 64 deelnemers structureel bewegen.

In Balans is een gratis valpreventiecursus van 13 weken voor inwoners van 65 jaar en ouder met een laag tot gemiddeld valrisico. Deelnemers komen twee keer per week bij elkaar en werken aan balans, kracht, conditie en mobiliteit. Ook wordt aandacht besteed aan veilig bewegen en het omgaan met een val. Deelnemers waarderen de cursus gemiddeld met een 9,0.

Voor mensen met een hoger valrisico is er Otago. Dit programma richt zich op het verbeteren van balans, spierkracht en vertrouwen tijdens het bewegen. Otago kan individueel of in een kleine groep worden gevolgd en kan in iedere kern van Berkelland worden aangeboden.

Nieuwe cursussen
In oktober starten nieuwe cursussen In Balans in Ruurlo, Beltrum en Noordijk. Voor inwoners die meer willen weten over de mogelijkheden voor valpreventie zijn er op 21 en 24 september van 15.00 tot 16.30 uur informatiebijeenkomsten bij HCR Prinsen in Haarlo.
Tijdens deze bijeenkomsten wordt uitgelegd wat In Balans en Otago inhouden en welke vorm het beste past bij de deelnemer.

Aanmelden voor de informatiebijeenkomst kan via info@sportfederatieberkelland.nl of tel. 0545-476727.