Vijftig kilometer rennen voor mentale gezondheid

RUURLO - Op zaterdag 4 april gaat Alwyn Wierdsma 50 kilometer rennen voor mentale gezondheid. “Te veel mensen strijden in stilte, dus het is tijd voor aandacht en actie!” De start is in zijnhuidige woonplaats Arnhem. Daarna gaat het 50 kilometer richting Ruurlo, het dorp waar hij is opgegroeid.

Zo’n vier jaar geleden zag Alwyn (33 jaar) het beeld ‘Stille Strijd’ in Arnhem. Het was een groot standbeeld dat aankaartte dat zelfdoding doodsoorzaak nummer 1 is bij jongeren onder de 30 jaar. Vanaf dat moment wist hij dat hij zich wilde inzetten voor mentale gezondheid. Nog dagelijks ziet de oud-Ruurloër hoe groot dit probleem is. Ook weet hij uit persoonlijke ervaring hoe het voelt om vast te lopen. Maar juist door die ervaring is hij uiteindelijk op het pad van sport en gezondheid gekomen. 

Alwyn: “Ik ben me gaan verdiepen in gezondheid in de breedste zin van het woord: voeding, training, adem, slaap, bioritme, hormonen, darmen en nog veel meer. Daarnaast ben ik veel gaan trainen in de sportschool en gaan hardlopen. En ineens zag ik mijn manier om bij te dragen aan mentale gezondheid.”

“Ik heb het geluk gehad dat de mensen om mij heen er altijd voor mij waren. Zij hielpen me op de momenten dat ik het zelf niet meer kon. Helaas is die steun er niet voor iedereen. Voor hen ga ik dus deze uitdaging aan! Onder de naam Project 50 zamel ik zoveel mogelijk geld in voor stichting @ease” 

@ease
Stichting @ease biedt jongeren een laagdrempelige, veilige plek waar ze zonder afspraak of oordeel terechtkunnen met psychische en sociale problemen. Driekwart van de psychische klachten ontstaat vóór het 25ste levensjaar. Toch krijgt maar een klein deel van de jongeren op tijd hulp. Niet omdat ze het niet nodig hebben, maar omdat de drempel te hoog is. Schaamte, lange wachtlijsten, ingewikkelde systemen of simpelweg niet weten waar ze moeten beginnen. Met een donatie kan @ease meer vrijwilligers trainen en inzetten, ruimere openingstijden mogelijk maken en nieuwe locaties openen, zodat nog meer jongeren bereikt worden.

Tot slot zegt Alwyn: “Ik ben geen bijzondere hardloper. Ik ben niet echt snel en ik heb nog nooit een marathon gerend. Maar ik ben wel goed in het nakomen van afspraken met mezelf. Als ik zeg dat ik iets ga doen, dan doe ik het. Omdat ik geloof dat je zelfvertrouwen groeit als je op jezelf kunt vertrouwen. Dus door afspraken na te komen. 50 kilometer rennen begint met één stap. De weg naar mentaal welzijn ook!”

Klik hier om een Alwyn Wierdsma te steunen.