Korte cursus Ismakogie:
lichaam beter in model
Oefeningen om houding te verbeteren
RUURLO – Voor wie allang van plan was om iets aan zijn/haar houding te doen geeft Henny Heuff een korte cursus Ismakogie in de grote zaal van het Kulturhus in Ruurlo. Wie wel een facelift zou willen, maar niet in zich wil laten snijden? Of wie het verouderingsproces zou tegen willen houden? Voor deze personen is deze cursus .
Ismakogie is een houding- en bewegingsleer, ontwikkeld oor de Weense professor Anne Seidel. Op basis van een brede anatomische kennis ontwikkelde zij een systeem van oefeningen en bewegingen die rekening houden met de processen van het lichaam.
Waarom Ismakogie? Vermoeidheid, hoofdpijn, nekklachten en rugklachten worden vaak veroorzaakt door een verkeerde manier van zitten, lopen en staan tijdens het werk en thuis. Ismakogie biedt oefeningen waardoor je deze klachten kunt wegnemen of voorkomen. Het gaat hierbij om bewegingen die bijna onzichtbaar dagelijks gedaan kunnen worden en geen speciale kleding vereisen. De oefeningen vergen geen overmatige inspanning en blessures, in tegenstelling tot bij sportbeoefening, komen niet voor. Ismakogie stelt mensen in staat om met een minimum aan inspanning een maximaal resultaat te behalen, zowel fysiek als mentaal.
Het lichaam blijft beter in model, ook naarmate we ouder worden. Alle oefeningen helpen klachten en kwalen te voorkomen en ze, indien nodig, af te zwakken. Het bijzondere is dat deze manier van bewegen de hele dag door moeiteloos samengaat met alle dagelijkse bezigheden: op het werk, in huis, in de auto, in het vliegtuig of in de rij voor de kassa. Of iemand nu staat, zit, loopt of ligt.
Henny Heuff
Henny Heuff geeft al sinds 1979 les in Ismakogie aan onder meer voetbalelftallen en op sportscholen. Als oprichtster van de Anne Seidel Ismakogie Vereniging in Nederland spreekt ze op tal van binnen- en buitenlandse congressen over de succesvolle methode. In 2020 werd ze koninklijk onderscheiden voor haar verdiensten op dit gebied.
De cursus kost 50 euro en vindt plaats op dinsdag 27 september, 11 en 25 oktober van 14.00 tot 16.00 uur in Kulturhus Ruurlo. Aanmelden via de KunstKring Ruurlo-website.
www.kunstkringruurlo.nl/cursussen