Een pittige training onder begeleiding van Floris Dinkelman op de parkeerplaats bij FloFit in Barchem.
Eigen fotoSporten in natuur geeft ‘pure, goede energie’
‘FloFit’-Floris Dinkelman benadrukt het belang van bewegen
Door Rudi Hofman
BARCHEM/LOCHEM - In deze zware maar tegelijk ook saaie coronatijd brengen veel mensen vaak uren achtereen hangend voor de televisie door. Dat dit behalve voor je ogen ook slecht is voor het lichaam, merk je aan de stijve spieren bij het opstaan. Bewegingscoach Floris Dinkelman (28) uit Lochem heeft een verrassende tip tegen dit euvel. "Heb je even pauze ga dan lekker op handen en voeten kruipend voorzichtig naar de koelkast. Daar pak je iets gezonds en kruip je terug naar de bank. Kruipen is ontzettend goed. Je schouders en heupen worden weer een beetje geactiveerd en er komt weer wat beweging in je enkels en polsen. Hoe ouder we worden hoe minder we kruipen. Als je met je hand de vloer aanraakt, komt je pols in een bepaalde positie waardoor hij sterker wordt. Val je een keer erop dan kan hij ook wat hebben'', legt Floris uit. De groot sportliefhebber ("ik ben altijd al ontzettend fan geweest van bewegen”) is al bijna tien jaar eigenaar van sportschool FloFit. Een docent op het ROC Twente - waar Floris de opleiding Sport en Bewegen volgde - vroeg hem destijds of het hem niet wat leek een eigen bedrijf te beginnen. Floris trok de stoute schoenen aan en begon sportlessen te geven in de loods bij zijn ouders, daarna maakte hij korte tijd gebruik van een pand aan de Kwinkweerd in Lochem en sinds 3,5 jaar is FloFit gevestigd aan de Beukenlaan in Barchem. Inclusief Floris werken hier zeven instructeurs. "Het is echt geweldig je eigen bedrijf te hebben, al zitten er natuurlijk altijd kronkels in de weg en heb je voors en tegens. Maar voor mij is het denk ik 95 procent alleen maar supervet en ontzettend gaaf.''
Lees verder op pagina 7
