Beginnersgroep’ krijgt met stok achter de deur de smaak te pakken bij De Zandloper

RUURLO – Wekelijks op maandagavond treffen sinds ruim twee maanden rond de zeventien hardlopers uit Ruurlo en directe omgeving elkaar om vanaf Tennis- en Padelvereniging Ruurlo onder leiding van twee gediplomeerde trainers van Loopgroep De Zandloper te hardlopen.

Door Jan Hendriksen

De groep behoort grotendeels tot de ‘Beginnersgroep’ die vanaf begin september onder leiding Gerrie Visschers (51) uit Veldhoek en Michiel Schaafsma (41) uit Ruurlo de eerste beginselen van het hardlopen kregen onderwezen. Tijdens de eerste trainingen werd iedereen op zijn eigen niveau uitgedaagd waarbij de nadruk niet op snelheid of afstand lag. “De doelstelling van de ‘Beginnerscursus’ was om op een bewuste manier met je gezondheid bezig te zijn en door persoonlijk advies en veel aandacht voor de looptechniek te geven. Zodoende is er gewerkt om aan alle voorwaarden te voldoen om van de hardloopsport de favoriete sport te maken. En daarbij behoorde ook na elke sessie een theoretisch gedeelte”, zo leggen  Visschers en Schaafsma uit als de eerste hardlopers voor de wekelijkse trainingssessie zich melden bij het plaatselijke tennis- en padelcomplex. Tot groot genoegen van beide gediplomeerde hardlooptrainers maken bijna alle beginnelingen na twee maand nog steeds deel uit van de groep. Visschers: “Ervaring en conditie waren geen voorwaarde. Met behulp van een rustige opbouw zorgden we er voor dat allen op een verantwoorde manier kunnen genieten van de gezelligheid en ontspanning van het hardlopen in een groep. Want dat was ook mede de doelstelling van deze groep toen we van start gingen.” 

Perfect
En die gezellige en ontspannen sfeer worden door Bianca Postel en Judith Olijslager uit Ruurlo ook zo ervaren. “Ik was in tegenstelling tot Bianca nog geen ervaren hardloopster. Dit is een perfecte recreatieve manier om in groepsverband je juiste looptechniek te creëren. En het is een ‘stok achter de deur’ om wekelijks om op en gezellige manier te gaan sporten”, zo vertelt Judith al hardlopend als we met de fiets de groep enkele kilometers volgen.

Zichtbaar
De groep is in het donker duidelijk zichtbaar door de felgekleurde ‘lichtjes’ die men op de kleding draagt. “We blijven nu het vroeg donker is mede uit veiligheid grotendeels in de bebouwde kom van Ruurlo”, zegt Schaafstra die evenals Visschers een ervaren lange afstandsloper is. Beiden liepen al zes marathons.

Actief
De ‘Beginnersgroep’ die in Ruurlo begin september van start ging, is een van de vele hardloopgroepen die Loopgroep Zandloper inmiddels in de Achterhoek kent. Zo zijn er groepen actief vanuit onder meer Aalten, Bredevoort, Winterswijk, Lichtenvoorde, Hengelo, Lintelo en Veldhoek. Loopgroep Zandloper biedt zowel prestatiegerichte trainingen en periodieke trainingen, als de gezamenlijke voorbereiding op een (halve) marathon of techniektraining aan. En komt men terug van een blessure, kampt men met overgewicht, heeft men een slechte conditie of heeft men stress-gerelateerde klachten? Ook dan kan men terecht bij Loopgroep Zandloper.

Wie zich wil aansluiten bij de maandagavondgroep in Ruurlo van Loopgroep Zandloper kan contact opnemen via tel. 06-53245348 of 06-38307958 of het e-mailadres: info@loopgroep-zandloper.nl. Voor meer informatie: www.loopgroep-zandloper.nl.